У ніч на 29 березня Україна переходить на літній час: о 03:00 стрілки годинника переведуть на годину вперед.
Після 02:59 одразу настане 04:00.
Щорічно навесні українці переводять свої годинники на годину вперед. В Україні дата встановлення літнього часу припадає на останні вихідні березня.
Багато хто може відчути тимчасову сонливість або зниження концентрації через зміну режиму.
Увечері перед переведенням рекомендується лягти спати на декілька годин раніше, та, за можливістю, поспати трішки довше. Таким чином організм краще й швидше пристосується до нового часу.
До речі, Верховна Рада працює над законом про скасування переводу годинників. Лікарі запевняють, що перехід на інший час негативно впливає на здоров’я людини, викликаючи порушення сну, психічні розлади, збільшення випадків інфаркту та інсульту, загострення хронічних захворювань тощо.
