4 лютого відзначається Всесвітній день боротьби проти раку. Сьогодні ми нагадуємо про важливість регулярних обстежень, довіри до доказової медицини та уваги до свого здоров’я для зниження ризиків захворювання чи успішного подолання хвороби в разі її появи.
Онкологічні хвороби залишаються серед головних причин смертності у світі. В Україні щороку діагностується понад 100 тисяч нових випадків раку. Більш ніж половина захворювань у чоловіків України припадає на рак легенів, передміхурової залози, колоректальний рак і рак шлунка. У жінок 56% захворювань становить рак молочної залози, тіла і шийки матки.
Саме раннє виявлення онкозахворювань – ключовий фактор успішного лікування, оскільки покращує прогнози та збільшує шанси на повне одужання. Є два підходи для раннього виявлення злоякісних захворювань: скринінг і рання діагностика.
Скринінг – це обстеження безсимптомних пацієнтів для раннього виявлення найпоширеніших злоякісних захворювань, що водночас є економічно виправданим на системному рівні.
Рання діагностика – це обстеження пацієнтів за наявності симптомів. Вона проводиться незалежно від віку і статі.
Пріоритет для системи охорони здоров’я – рання діагностика раку, тому ще в минулому році в Україні набув чинності наказ про порядок скринінгу та ранньої діагностики раку молочної залози, раку шийки матки та колоректального раку, а також моніторингу стану здоров’я пацієнтів з груп ризику.
Первинна профілактика спрямована на зниження ризиків розвитку раку, а вторинна – на його раннє виявлення. Жінкам від 21 року рекомендовані регулярні огляди щодо раку шийки матки (РШМ) та молочної залози (РМЗ), у 30+ — ПАП-тест чи ПРЛ тест, у 50-69 років – мамографія кожні два роки. Людям 40-49 років важливо не забувати про заходи з раннього виявлення колоректального раку (КРР), а у 50-75 років – проходити тест на приховану кров у калі. Усі ці обстеження можна зробити безоплатно за направленням лікаря в межах Програми медичних гарантій.
Також у межах профілактики онкозахворювань Міністерство охорони здоровʼя внесло зміни до Національного календаря профілактичних щеплень. Запроваджена безоплатна одноразова вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) для дівчат віком 12-13 років. Вакцина дозволяє захищати дітей, а потім вже дорослих від тих типів раку, які викликаються саме онкогенними типами вірусів.
У суспільстві існують протилежні ставлення до хвороби: канцерофобія -страх захворіти на рак та повне ігнорування симптомів. Обидві ці крайності можуть мати руйнівні наслідки для здоров’я людини. Натомість необхідно зберігати баланс і уважно дослухатися до самопочуття та дотримуватися здорового способу життя:
- збалансовано харчуватися (обмежити вживання обробленого м’яса, збагатити раціон рослинною їжею);
- включити рухову активність у щоденну рутину;
- відмовитися від куріння та обмежити алкоголь;
- мати здоровий сон;
- використовувати сонцезахист для шкіри та не перебувати тривалий час під прямою дією сонячних променів;
- варто вакцинуватися від вірусу папіломи людини, який може викликати рак шийки матки, і від гепатиту B, який може стати причиною раку печінки.
Дотримання цих рекомендацій допоможе мінімізувати вплив чинників, які викликають онкохвороби.
Рак – це виклик, з яким можна впоратися завдяки поєднанню сучасної медицини й своєчасному виявленню. Не забувайте про регулярні обстеження та будьте уважні до свого здоров’я.
